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Nutrizione
Ottimizza la Tua Performance Ciclistica
L'importanza della Nutrizione nel Ciclismo
Scopri come una nutrizione adeguata può trasformare il tuo modo di pedalare e migliorare le tue prestazioni.
La nutrizione negli sport di endurance è fondamentale per ottimizzare le prestazioni e favorire il recupero. Gli atleti devono consumare una dieta equilibrata ricca di carboidrati per fornire energia sostenuta, proteine per il recupero muscolare e grassi sani per l’energia a lungo termine. Pianificare l’assunzione di nutrienti prima, durante e dopo l’allenamento aiuta a massimizzare la resistenza e ridurre il rischio di infortuni. Infine, il recupero post-gara con pasti ricchi di carboidrati e proteine è cruciale per ripristinare le riserve di glicogeno e favorire la riparazione muscolare.
Da Effettobici, ci impegniamo a fornire i migliori consigli e prodotti nutrizionali per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi ciclistici.
Dott.ssa Elena Pola
Biologa e Patologa Clinica, mediante un’accurata anamnesi e valutazione della composizione corporea fornisce un prospetto nutrizionale altamente personalizzato e specifico.
Specializzata anche in nutrizione sportiva con particolare focus sugli sport di endurance garantisce agli atleti le corrette linee guida nutrizionali, per affrontare al meglio la preparazione e le competizioni, senza mai perdere di vista l’obbiettivo principale: il mantenimento dello stato di salute dell’individuo nella sua totalità.
Se vuoi migliorare le tue prestazioni e raggiungere nuovi traguardi sportivi, contattami per una consulenza personalizzata.
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Compila il form per prenotare la tua visita Nutrizionista rispondendo a tutte le domande che trovi sul modulo. Indicaci le tue preferenze per giorno, orario. Sarà nostra premura contattarti per definire e confermare, agenda alla mano, la data e l’orario migliore della tua richiesta, tramite telefono o via email! Faremo tutto il possibile per confermare la data della tua visita.
Cosa Dicono i Nostri Clienti
“Grazie ai indicazioni nutrizionali Dott.ssa Elena Pola di Effettobici, ho migliorato le mie performance in bicicletta. Non potrei essere più soddisfatto!”
Ciclista Professionista
“I consigli nutrizionali ricevuti dalla Dott.ssa Elena Pola hanno trasformato il mio allenamento. Consiglio vivamente a tutti i ciclisti di prenotare una visita.”
Amante del Ciclismo
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